不論是男性、女性，減肥幾乎是每個人這輩子至少會做一次的事，然而有些人可以很有效而且快速地減到自己理想的體重，更多人則是天天喊減肥卻是越減越肥。為什麼會這樣呢？每個人體質不同也許有點關係，但若排除這一個原因，多數人都是用錯了方法。
而如同減肥一般，理財更是每個人一輩子都必須要做的功課，但也是成功的少，失敗的多。
其實減肥和理財的成功法則是相當類似的。以減肥來說，"少吃"、"多動"是最基本的原則。而以理財來說，"開源"、"節流"則是萬年不變的定理。所謂的原則、定理，意思就是，就算我們什麼專業知識也不懂，只要照做，就一定可以達到一定程度的功效，根本不需要靠什麼減肥特效藥，或是異於常態的高報酬投資。
但以減肥來說，"少吃"並不是意味著吃越少越好，而是指不要吃超出基礎代謝率所需能量還高的食物量就可以了。因此如果想要更有效的減肥，試著提高自己身體的基礎代謝率基本上就可以達到不錯的效果了。
至於"多動"，除了讓身體藉由運動而燃燒多餘的體脂肪之外，另一項功能，就是強化自己的肌肉強度，以增加基礎代謝率。因為比起鬆鬆垮垮的贅肉，肌肉本身就算在非運動狀態，也可以消耗比贅肉更多的熱量。而提昇基礎代謝率的方法，增加肌肉就是一個很好的選項。
以理財來說，"節流"也不是要我們省到連基本生活品質都沒有的地步。而是除了每月、每年的基本開銷之外，減少不必要的消費。所以，如果想要有效的省錢，好好檢視自己每月、每年有哪些是真正需要、必要的支出是相當重要的。至於那些可有可無，或是比一般水準還要高的支出，就得要適時的調整以避免浪費。
"開源"不同於"節流"，它是讓我們的資產能夠快速增加的關鍵。因為光是"節流"頂多只是讓我們不浪費，把該存的存下來，就像是減肥時"少吃"只是讓我們不再增加更多的負擔一般。"開源"則像"多動"是減肥加速器一樣，是我們累積資產的加速器。
而用來"開源"的方式很多，諸如投資、兼差、加班、升職等等都是可用的方法，是可以依照每個人的不同狀況來搭配運用的。就像減肥時"多動"，我們可以選擇各式運動來進行一樣。
"少吃"、"多動"以及"開源"、"節流"分別是減肥與理財的重要基本原則，然而這麼簡單的道理為何大多數人還是都達不到呢？原因可能就在於除了這些基本原則之外，我們周遭又同時充斥著太多似是而非的速成法，以致於當我們無法忍受基本原則需要時間才能達到效果時，就轉而想用速成法來達成目標。殊不知，欲速則不達，這些速成法之所以有效，通常是有一些我們不知道的先決條件，貿然運用不但達不到效果，反而容易拖延進度。
所以如果我們本身並沒有太多專業知識的情況下，最好還是禀持著基本原則來進行減肥、理財。不要過度相信速成法，不然越減越肥、越理越窮的惡性循環可是足以困擾我們一輩子，讓我們長期都只能處於又肥又窮的狀態之中。
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